英語リスニング力を伸ばす3つのステップ

「英語の音が速すぎて聞き取れない…」「単語は知っているのに、リスニングになると理解できない…」

リスニング力を伸ばすには、ただ英語を聞き流すだけではなく、正しいステップでトレーニングを積むことが重要です。

本記事では、英語リスニング力を向上させる3つのステップを紹介し、効果的な学習方法を解説します。

1. ステップ1:音を聞き取る力を鍛える(音声知覚の強化)

① 英語の発音・音のルールを理解する

英語は、書かれた単語の通りに発音されるとは限りません。まずは、英語の音のルールを理解しましょう。

リスニングの壁となる音の特徴

  • 音のつながり(リエゾン): “not at all” → 「ナラトール」
  • 音の脱落(リダクション): “going to” → 「ゴナ」
  • 音の変化(フラッピング): “butter” → 「バター」

② シャドーイングで耳を鍛える

リスニング力を高めるには、シャドーイング(聞こえた音をそのまま真似する)練習が効果的です。

シャドーイングのやり方

  • 短めの英語音声を選ぶ(1分以内)
  • 音声を聞きながら、すぐに真似して発音する
  • 最初はスクリプトを見ながら、徐々に見ずに行う

③ ディクテーションで細かい音を確認する

聞こえた音を文字に書き起こすディクテーションも、リスニング力向上に効果的です。

ディクテーションのやり方

  • 短めの音声(30秒~1分)を選ぶ
  • 音声を聞いて、聞こえた単語を書き取る
  • スクリプトと照らし合わせ、聞き取れなかった部分を確認する

2. ステップ2:文の意味を素早く理解する(意味処理の強化)

① 短い文章単位で聞き取る

単語単位ではなく、フレーズ単位で聞き取ることが重要です。

フレーズリスニングの例

  • 「I’m going to the store.」→ 「アムゴナザストア」
  • 「What do you think?」→ 「ワダユシンク?」

② 速読力を鍛える

英語のリスニングは、聞いた内容を瞬時に理解する能力が必要です。そのため、速読の練習も役立ちます。

速読トレーニングの方法

  • リスニングのスクリプトを、制限時間を決めて読む
  • 英語ニュース記事を速く読む練習をする

③ 要点を意識しながら聞く

リスニングでは、すべての単語を聞き取る必要はなく、重要な単語やポイントを押さえることが大切です。

要点を押さえる練習法

  • 質問を先に読んで、何に注意するか決めてから聞く
  • キーワード(名詞・動詞)に集中して聞く
  • 聞こえた情報を簡単にメモする

3. ステップ3:実際の英語に慣れる(実践的なリスニング力の強化)

① ネイティブの自然な英語を聞く

試験対策だけでなく、日常会話やニュースなどの生の英語に触れることが大切です。

おすすめのリスニング教材

  • TED Talks: 多様な話題のプレゼンテーション
  • BBC Learning English: ニュース英語を学べる
  • Podcast(英語学習向け): 「The English We Speak」など

② 「ながらリスニング」で英語に触れる時間を増やす

英語に触れる時間を増やすために、スキマ時間を活用しましょう。

ながらリスニングの例

  • 通学・通勤中に英語音声を聞く
  • 家事をしながらPodcastを流す
  • 寝る前に英語の動画を視聴する

③ 実際に英語を話してみる

英語を聞き取る力を鍛えるには、実際に英語を話してみることも効果的です。

スピーキングとリスニングを連携させる方法

  • シャドーイングを繰り返して発音を磨く
  • オンライン英会話でネイティブと話す
  • 英語の動画を見ながら、一部を声に出してマネする

まとめ

英語リスニング力を伸ばすには、正しいステップでトレーニングすることが大切です。

リスニング力向上の3つのステップ

  • ステップ1: 音を聞き取る力を鍛える(シャドーイング・ディクテーション)
  • ステップ2: 文の意味を素早く理解する(速読・要点を意識する)
  • ステップ3: 実際の英語に慣れる(ネイティブ英語・ながらリスニング)

この3つのステップを実践し、聞き取れる英語を増やしていきましょう!

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