試験1か月前の勉強計画:追い込み期にやるべきことリスト

「試験まであと1か月…何をすればいいのか分からない」「直前になって焦ってしまう…」

試験1か月前は、これまでの勉強を整理し、得点を最大化するための重要な期間です。この時期の勉強法次第で、成績が大きく変わります。

本記事では、試験1か月前にやるべき勉強リストと、直前期の効率的な学習計画を解説します。

1. 試験1か月前の勉強計画のポイント

① 「点数を伸ばす」ための学習にシフトする

試験1か月前は、新しい知識を増やすよりも、「確実に得点できる分野を増やす」ことが最優先です。

今やるべきこと

  • 苦手科目の克服より「取れる点を確実に取る」ことを意識
  • ミスが多い問題を分析し、重点的に対策
  • 過去問・模試を解き、実践力を高める

② 「アウトプット型」の学習に切り替える

試験1か月前は、インプットよりもアウトプットを重視するべき時期です。

アウトプットの具体例

  • 問題集を解く
  • 過去問を時間を測って解く
  • 人に説明する(音読・書き出し)

「理解しているつもり」を防ぎ、試験本番で使える知識に変えていきましょう。

③ 「復習のスケジュール」を決める

1か月間で効率的に復習するために、計画的に学習することが大切です。

復習の優先順位

  • 過去問・模試でミスした問題
  • 頻出分野・配点が高い問題
  • 暗記系(英単語・公式・歴史年号など)

2. 試験1か月前にやるべきことリスト

① 過去問・模試を解く

試験本番の形式に慣れるために、過去問や模試を徹底的に解きます。

ポイント

  • 時間を測って本番と同じ環境で解く
  • 1回解いたら「間違えた問題の分析」をする
  • 解き直しをして、弱点を克服する

② 「ミスノート」を活用する

ミスした問題を記録し、「なぜ間違えたのか?」を分析することで、同じミスを防ぐことができます。

ミスノートの作り方

  • 間違えた問題を書き出す
  • 「なぜ間違えたのか?」を分析する
  • 1週間後に解き直す

③ 「得点源になる分野」を強化する

配点が高い科目・単元を重点的に復習し、確実に点を取れるようにします。

科目別の重点強化例

  • 数学: 確実に得点できる基本問題を完璧に
  • 英語: 長文読解の時間配分を意識
  • 理科・社会: よく出る単元を暗記

④ 「記憶の定着」を強化する

暗記系の科目は、試験直前まで知識を定着させることが重要です。

おすすめの暗記法

  • 寝る前に暗記科目を復習する
  • 朝に前日の復習をする
  • 「クイズ形式」で記憶を定着させる

⑤ 「試験本番のシミュレーション」をする

試験直前には、本番を想定したシミュレーションを行い、プレッシャーに慣れておきます。

実践方法

  • 試験と同じ時間帯に過去問を解く
  • 休憩の取り方や時間配分を考える
  • 本番でのメンタル対策を考える

3. 1か月間の学習スケジュール例

第1週(4週間前):総復習+過去問分析

  • 教科書・ノートを見直して基礎を固める
  • 過去問を解いて、苦手分野を分析

第2週(3週間前):弱点克服+模試対策

  • 苦手な単元を集中して復習
  • 模試を受けて実践練習

第3週(2週間前):得点力強化+時間配分練習

  • 配点が高い問題を重点的に対策
  • 時間を測って試験形式の演習

第4週(1週間前):最終確認+体調管理

  • 重要ポイントを総復習
  • 睡眠リズムを整え、試験当日に備える

4. 試験直前の過ごし方

① 前日は軽めの復習

前日は新しいことを詰め込まず、軽い復習で不安を解消しましょう。

② 睡眠時間を確保

睡眠不足は集中力低下につながるため、7時間以上の睡眠を確保しましょう。

③ 試験当日の準備を整える

持ち物や会場の確認をし、余裕を持って試験に臨みましょう。

まとめ

試験1か月前は、「確実に得点できる分野」を強化し、実践的な学習を進めることが重要です。

追い込み期の勉強ポイント

  • 過去問・模試を解いて実践力を高める
  • ミスノートを作成し、同じミスを繰り返さない
  • 配点の高い分野を重点的に復習
  • 試験本番のシミュレーションを行う
  • 睡眠や体調管理を怠らない

しっかり計画を立てて、試験本番で最大の力を発揮しましょう!

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