1. 勉強中の集中力を高めるためにやるべきこと＆避けるべきこと
「集中できない…」を解消するには、やるべきことより“やらないこと”の見極めが重要。集中を妨げるNG行動とその改善策を紹介。
2. モチベーションを維持するには？勉強のやる気を高める心理学的アプローチ
「モチベーションは保てない」が前提の勉強戦略とは？心理学に基づいた動機づけのテクニックをわかりやすく解説。
3. 勉強のやる気が出ないときの対処法：5分でできるモチベーション回復術
一歩が踏み出せない時にこそ試したい“やる気スイッチ”の入れ方を、具体的な行動ベースで提案します。
4. 「勉強が嫌い！」そんな人でも学習を楽しむ方法
勉強＝苦行ではない。好奇心・ゲーム性・成長感を取り入れた「楽しく学ぶ」ためのマインドセットと工夫を紹介。
5. 勉強中のスマホ依存を克服するための具体策
スマホが手放せない人必見！習慣化されたスマホチェックを断ち切る環境設計と意識の切り替え方法。
6. ストレスを感じずに勉強する方法：心と体の健康を守る勉強術
無理な頑張りが続くと逆効果。メンタルを消耗せずに成果を出すための、生活リズム・休憩の取り方・姿勢の整え方。
7. フロー状態を活用した勉強法：深い集中に入るための工夫
時間を忘れて没頭する「フロー状態」をどうすれば意図的に作れるのか？日常に取り入れるための5つのポイント。
8. アクティブ・ラーニングとは？能動的な勉強で学習効果を高める方法
教科書を眺めるだけでは記憶に残らない。自ら問いを立て、動く学びによって集中力と定着率が劇的に向上する理由とは。
9. 眠気に負けない！勉強中に眠くならないための方法10選
勉強中の「眠気」に悩む人へ。環境・姿勢・時間帯・食事など、即実践できる対策を10個紹介。
学力を伸ばすために必要なのは、単に知識を詰め込むことではありません。「集中力」「モチベーション」「心の整え方」など、内面をどう扱うかが結果を大きく左右します。このハブでは、心理と行動科学の視点から、学習を妨げる心の壁を超えるための具体的アプローチをまとめました。自分に合った方法を見つけ、無理なく継続できる学習環境を整えていきましょう。
まとめたページもご用意しています。ぜひご覧ください。
受験勉強を成功に導く学習戦略完全ガイド
